کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی در 503 صفحه به تالیف آنیتا بین و ترجمه دکتر عباسعلی گائینی ، دکتر لیلا شفیعی نیک و دکتر نسرین رمضانی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی تالیف شده است.

در این کتاب انرژی فعالیت ها در ورزش ، پروتئین ها و ویتامین های مورد نیاز ، زنان ورزشکار ، ورزشکاران جوان و مکمل های ورزشی به طور کامل توضیح داده شده است.

سر فصل های کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی به شرح زیر می باشد :

1. مروری بر تغذیه ورزشی

2. انرژی فعالیت ورزشی

3. کربوهیدرات و عملکرد

4. پروتئین مورد نیاز برای ورزش

5. ویتامین ها و مواد معدنی

6. مکمل های ورزشی

7. آب رسانی

8. چربی بدن و چربی رژیم غذایی

9. کاهش وزن

10. افزایش وزن

11. ورزشکاران زن

12. ورزشکاران جوان

13. ورزشکاران گیاهخوار

14. ورزشکاران سالمند

15. تغذیه ویژه مسابقه

16. برنامه تغذیه شخصی

17. دستور پخت

ویژگی های کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی :

در هر فصل جداول و طبقه بندی مناسبی صورت گرفته است.

نکات کلیدی هر بخش نوشته شده است.

در انتهای کتاب اصطلاح نامه ویتامین ها و مواد معدنی و علائم اختصاری اصطلاحات قرار گرفته است.

شما می توانید کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی را از طریق فروشگاه اینترنتی منابع کنکور با تخفیف استثنائی همین حالا تهیه فرمایید تا در اسرع وقت همکاران ما مراحل بسته بندی و ارسال  کتب موردنظر شما را انجام دهند.